O mnie
Poznajmy się
Jestem absolwentką Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie, w 1999 r. uzyskałam tytuł lekarza. W 2023 r. obroniłam z wyróżnieniem tytuł doktora nauk medycznych w dziedzinie kardiologii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz Asocjacji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Od wielu lat prowadzę inicjatywy edukacyjne i badawcze skierowane do pacjentów, lekarzy i pielęgniarek. Szczególnie interesuje mnie holistyczne podejście do leczenia, uwzględniające potrzeby człowieka jako istoty ludzkiej. Od ponad 20 lat związana jestem z branżą farmaceutyczną i badaniami klinicznymi. Współpracuję ze środowiskiem medycznym, wspierając rozwój nowych cząsteczek, które mają szansę w przyszłości stać się przełomowymi terapiami w obszarze kardiologii, diabetologii, otyłości i hepatologii.
Moje zainteresowanie uważnością (ang. Mindfulness) zrodziło się z otwartości na wiedzę i naukę. Poszukiwałam dla siebie opartego na dowodach naukowych sposobu na zmniejszenie przewlekłego stresu. Pewnego dnia, przeszukując medyczne bazy danych, natknęłam się na Mindfulness.
Dzisiaj, po prawie 10 latach od tego momentu, z całym przekonaniem mogę powiedzieć, że dzięki uważności zmieniło się moje podejście do samej siebie, do innych ludzi i do życia. Jestem spokojniejsza, bardziej rozluźniona, zadowolona. Łatwiej znoszę trudności i wymagania codzienności. Cieszę się z tego co mam, a jednocześnie pozostaję otwarta na nowe możliwości. Wiem, kiedy odpuścić i nie boję się zadbać o siebie. Lepiej rozumiem samą siebie i innych ludzi. Czuję, że żyję pełnią życia.
W 2023 roku ukończyłam dwuletni kurs trenerski i uzyskałam międzynarodowy certyfikat trenera Mindfulness w nurcie Breathworks w Wielkiej Brytanii. W tym samym roku ukończyłam także kurs trenerski programu „Życie ze współczuciem oparte na uważności” (ang. Mindfulness based Compassionate Living, MBCL). W 2024 roku uzyskałam certyfikat trenera programu „Uważność w komunikacji” (ang. Deepening Minfulness and Mindful Communication, DMMCTT).
Prowadzę kursy uważności i współczucia zarówno dla osób zdrowych, poszukujących sprawdzonych, opartych na dowodach naukowych sposobów na zwiększenie wewnętrznej odporności na stres, jak i dla osób chorych, borykających się z bólem, niepokojem, wahaniami nastroju, silnymi emocjami, problemami ze snem czy poczuciem izolacji społecznej. Organizuję kursy i szkolenia Mindfulness dla pacjentów, lekarzy i pielęgniarek. Uczestniczę w akcjach społecznych na rzecz pacjentów z chorobami układu krążenia, od lat współpracuję z Fundacją „To się leczy” prowadząc autorskie warsztaty Mindfulness dla pacjentów i ich rodzin.
W ramach działalności naukowej prowadzę badania nad wykorzystaniem technik Mindfulness w schorzeniach kardiologicznych. We współpracy z Instytutem Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej im. M. Mossakowskiego w Warszawie, realizuję autorski program badawczy „Mindfulness dla serca” przeznaczony dla osób z niewydolnością serca. Pracuję jako wolontariusz w Państwowym Instytucie Medycznym MSWiA w Warszawie, wspierając technikami Mindfulness pacjentów i personel medyczny.
Lekarz ma tylko jedno zadanie: wyleczyć chorego. Jaką drogą to osiągnie, jest rzeczą obojętną. – HipokratesMoje certyfikaty
